Tous les articles , Type de soin

La spiruline : une mine d’or de bienfaits pour la peau

21/04/2020

La spiruline : une mine d’or de bienfaits pour la peau

Connaissez-vous l’Or bleu ? La spiruline, petite algue bleutée particulièrement riche en protéines, vitamines et acides aminés, est une révolution dans le domaine de la cosmétique. Alors qu’on la consomme depuis toujours dans nos assiettes, elle s’invite désormais dans notre salle de bains et promet de faire bien des merveilles… Teint terne, regard cerné, ridules prématurées… la spiruline offre à la peau un véritable bain de jouvence. Qu’on choisisse de la consommer en cuisine ou en tant que super-cosmétique, on vous dit tout sur cette précieuse algue aux mille bienfaits.

QU'EST CE QUE LA SPIRULINE ?

La spiruline : une mine d’or de bienfaits pour la peau

La spiruline est une micro-algue apparue sur Terre il y a 3,5 milliards d’années. Cette cyanobactérie dotée de la capacité de photosynthèse, reconnaissable à sa forme spiralée, est notamment à l’origine de tous les végétaux terrestres. Elle est en effet capable de transformer l’atmosphère en environnement viable, pour tous les organismes ayant besoin d’oxygène pour vivre.

Consommée à travers le monde depuis des millénaires pour ses propriétés thérapeutiques, c’est au début des années 60, au Tchad, qu’une équipe de scientifiques a révélé toutes ses propriétés. Intrigués par l’excellente santé des Kanembous, vivant près du lac Tchad, les chercheurs ont mené une étude afin de comprendre ce phénomène. En effet, les membres de cette tribu ne présentaient aucun signe de carence ou de malnutrition, alors que l’ensemble des pays du Sahel se mourait de faim. Il apparut alors que, depuis des siècles, les femmes récoltaient la fameuse spiruline, formant un épais tapis sur les rives du lac. Séchée au soleil, puis consommée sous forme de galettes (les dihés) en période de famine, elle est depuis également consommée quotidiennement dans une sauce locale.

Les tests menés alors parlent d’eux-mêmes : oligoéléments, acides aminés, minéraux, vitamines (A, B, D, E, K), antioxydants, protéines, acides gras essentiels, acides nucléiques… la spiruline est une sorte de super aliment ! Mais elle se révèle aussi très efficace pour la peau… et entre ainsi dans la composition de nombreux cosmétiques.

LA SPIRULINE DANS MON ASSIETTE

La spiruline : une mine d’or de bienfaits pour la peau

Cultivée à travers le monde, la spiruline se retrouve dans le commerce sous forme de poudre déshydratée, de paillettes, de gélules, de comprimés… Autant que vous le sachiez : il ne sert à rien de surconsommer la spiruline, pour la bonne et simple raison que notre organisme ne peut stocker davantage de vitamines et oligo-éléments que ceux apportés par une dose quotidienne de 5 grammes. Afin que la spiruline conserve toutes ses vertus nutritionnelles, elle doit être utilisée pure (sous forme de compléments alimentaires), diluée dans un verre d’eau, un jus de fruits, ou saupoudrée sur des aliments froids.

Grâce à sa teneur en acides gamma linoléiques, en zinc, en sélénium, en carotène, en phycocyanine et en tocophérols, la spiruline est un allié de taille pour votre peau. Elle va en effet apporter à l’épiderme souplesse, douceur et élasticité, tout en l’aidant à lutter contre le vieillissement cutané prématuré. Alors, n’hésitez pas à en consommer chaque jour en quantité raisonnable !

Enfin, faites toujours le choix du bio : vous êtes ainsi assuré de consommer un produit naturel et sain, dénué de pesticides et d’OGM.

LA SPIRULINE SUR MA PEAU

Vous l’aurez compris, la spiruline est un atout santé… et beauté, la qualité de notre épiderme étant le reflet d’une vie saine et d’une alimentation équilibrée. Mais saviez-vous que la spiruline pouvait aussi s’appliquer directement sur la peau ? Grâce à ses propriétés assainissantes et antioxydantes, elle réunit à elle seule tous les nutriments et oligoéléments dont la peau a besoin pour être ferme, lisse et rebondie ! Purifiante et détoxifiante, elle est également très efficace pour lutter contre les problèmes d’acné et réduit de manière significative les imperfections. Tel un buvard, elle absorbe les impuretés, resserre les pores dilatés, hydrate et nourrit la peau, révélant un teint radieux et uniforme. Découvrez la spiruline dans notre masque à l'argile verte, idéal pour assainir votre peau !

UN ANTI-ÂGE PUISSANT

Si la spiruline est conseillée pour la peau, c’est pour les nombreux antioxydants qu’elle contient. Dès lors que nous respirons, nos cellules subissent ce que l’on appelle un stress oxydatif : l’oxygène que nous absorbons entraîne la création de radicaux libres, responsables du vieillissement de notre organisme. On observe alors une dégénérescence prématurée des cellules et les premiers signes de l’âge apparaissent, comme les rides, les ridules et un relâchement cutané. Si nos cellules produisent naturellement des antioxydants, un apport extérieur est toujours le bienvenu afin de lutter contre ce phénomène.

La spiruline en masque pour la peau est un véritable soin anti-âge. Elle contient notamment l’un des antioxydants les plus puissants connus à ce jour, la phycocyanine, pigment responsable de sa couleur bleu-vert. Plus efficace que les vitamines A, C, D ou E, elle réduit considérablement l’action des radicaux libres et contribue à la protection cellulaire.

Mais la spiruline contient aussi ces vitamines qui, ajoutées au sélénium, au manganèse, au cuivre, au zinc, ainsi qu’aux acides gras polyinsaturés, en font un concentré de nutriments requis pour prévenir le stress oxydant. La peau conserve ainsi toute sa jeunesse !

UN BOOSTER DE COLLAGÈNE

Le collagène est une sorte de « colle naturelle » présente dans la peau, les tendons, les muscles, les os… Cette protéine composée d’acides aminés possède une double fonction : d’un côté elle préserve les articulations et prévient l’arthrose, en fixant le calcium sur les os, de l’autre elle permet aux tissus de l’épiderme de se régénérer et de préserver l’élasticité de la peau. Mais au fil du temps, sa production diminue et laisse place aux signes de l’âge : rides, ridules, vergetures, sécheresse cutanée et relâchement apparaissent. Maintenir un taux constant de collagène est donc essentiel pour préserver la beauté et la santé de sa peau.

Vitamines B1, B2, B3, B5, B12, vitamine C et E, potassium, calcium, magnésium, zinc, fer, phosphore, manganèse, sélénium… La spiruline contient tous les acides aminés, les oligo-éléments, les vitamines et minéraux, les antioxydants et les acides gras essentiels permettant à la peau de maintenir son élasticité et son aspect rebondi. En consommant cette super-algue, on apporte à son corps tous les éléments nécessaires pour stimuler la production de collagène !

UN ALLIÉ BONNE MINE !

La spiruline permet à la peau d’afficher une mine rayonnante. Grâce à la grande quantité de bêta-carotène qu’elle contient, elle favorise la production de mélanine, responsable de la coloration de la peau. Saviez-vous que cette petite algue contenait 30 fois plus de bêta-carotène que la carotte ? Résultat, un teint hâlé et lumineux toute l’année !

JE FABRIQUE MON MASQUE À LA SPIRULINE POUR LA PEAU

La spiruline : une mine d’or de bienfaits pour la peau

Maintenant que vous en savez plus sur les nombreux bienfaits de la spiruline pour votre peau, il est temps de passer à la pratique. Pour fabriquer un masque maison bonne mine, munissez-vous :

- d’un bol ;

- d’une cuillère à café ;

- d’un yaourt nature ;

- d’huile essentielle de citron ;

- d’un sachet de spiruline bio en poudre.

Mélangez une cuillère à café de spiruline bio avec une cuillère à café de yaourt nature. Ajoutez une goutte d’HE de citron. Fouettez jusqu’à obtention d’une pâte lisse et homogène puis appliquez sur l’ensemble du visage en couche fine à l’aide des doigts ou d’un pinceau, en évitant le contour des yeux. Laissez poser 15 minutes puis rincez abondamment à l’eau claire. Séchez votre visage délicatement puis appliquez une noisette de gelée d’aloe vera bio ou une crème hydratante correspondant à votre type de peau.

Grâce à la spiruline, la peau est détoxifiée, visiblement plus jeune, le teint radieux et lumineux !

Nos soins naturels
  • 5 1
    ,
    5/ 5


  • 5 1
    ,
    5/ 5


  • 5 1
    ,
    5/ 5


  • 5 1
    ,
    5/ 5