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La Monodiète à base de Pomme ! 

Et si l’on mettait son corps au repos ? 

La monodiète, qu’est-ce que c’est ? 

Manger un seul et unique ingrédient sous toutes ses formes durant plusieurs repas, afin de mettre le système digestif au repos et ainsi permettre de détoxifier l’organisme en profondeur. 

En diminuant votre activité digestive, votre intestin utilisera son énergie pour éliminer les toxines et autres facteurs polluants afin de s’offrir une seconde jeunesse : c’est le principe de l’auto-guérison. 

Le but premier est de détoxifier son corps afin de gagner en énergie et de retrouver un confort digestif.

Accompagnement :

Une monodiète ne se commence pas du jour au lendemain. Il est important d’être accompagné d’un professionnel comme par exemple une naturopathe certifiée qui, en fonction de votre profil, saura si cette cure détox est faite pour vous et définira la durée de celle-ci. 

Durée : 

La durée peut varier en fonction de vous, vos antécédents, vos rapports avec la nourriture et votre état de santé global. Généralement 3 jours suffisent pour ressentir les bénéfices de la cure.

Les bienfaits de la pomme  : 

Pourquoi faire une monodiète à base de pomme? Tout d’abord parce que « One apple a day, keep the doctor away » mais aussi et surtout car c’est un fruit riche en antioxydants. Il booste le système immunitaire, permet de réguler le transit et il prévient l’excès de cholestérol LDL. Par exemple, La pomme AKANE est très riche en vitamine C et en antioxydants de quoi mettre toutes les chances de son côté, c’est la saison on en profite ! 

Le plus ? La pomme a un effet coupe faim, idéal pour l’expérience.  

Conseil : 

Avant :

  • S’armer de conseils d’experts avant de démarrer la cure.
  • Commencer progressivement la monodiète avec des repas légers au préalable.
  • Rester au calme chez soi pendant l’expérience.

Pendant 3 jours :

  • Utiliser des pommes issues de  l’agriculture biologique.
  • Durant l’expérience, boire beaucoup d’eau et/ou d’infusions afin de permettre à l’organisme de drainer un maximum les toxines.
  • N’hésitez pas à rythmer votre monodiète en mangeant vos pommes crues, cuites, en compote ou en smoothie.

Après :

  • Ne pas se remettre à manger en quantité d’un seul coup, prendre le temps de réintroduire des aliments variés, sains et équilibrés. Comme le système digestif était au repos, il est préférable de réintroduire les protéines animales 2 à 3 jours après la reprise de vos repas variés.
  • Après votre monodiète, assurez-vous que votre régime alimentaire soit varié et équilibré afin de profiter de tous les bienfaits des ingrédients et de conserver votre énergie souvent mise à rude épreuve par les repas copieux et peu digestes.

 

Les résultats : 

A l’issue de la monodiète à base de pomme et de la reprise de repas légers et variés, le goût des aliments est prononcé, une sensation de légèreté est ressentie au niveau du corps, l’énergie est décuplée, la digestion améliorée. 

Après une détox, sur le long terme, l’amélioration de la qualité de la peau et des cheveux est notable. Ces derniers sont le reflet de notre intérieur car une hygiène de vie irréprochable est forcément un atout pour une jolie peau et des cheveux forts et brillants.

Alors tentées ? 

N’hésitez à nous partager sur les réseaux sociaux votre avis et vos  impressions, nous saurons ravis de vous lire ! 

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