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Hydratation de la peau : pourquoi ne pas faire l’impasse ?

27/03/2020

Hydratation de la peau : pourquoi ne pas faire l’impasse ?

On rêve tous d’une peau belle, souple et rebondie. Au-delà de ces considérations purement esthétiques, la peau forme une enveloppe corporelle chargée de protéger notre organisme des agressions extérieures. En prendre soin est donc primordial, non seulement pour préserver sa jeunesse, mais aussi pour l’aider à jouer pleinement son rôle de bouclier protecteur.

POURQUOI PROTÉGER SA PEAU ?

POUR LA PRÉSERVER DES AGRESSIONS EXTÉRIEURES

La peau est l’organe le plus étendu du corps humain. Elle l’enveloppe et, de ce fait, est en première ligne des agressions externes : le vent, la pollution, les variations de température, les rayons UV, les bains prolongés, les douches trop chaudes, les produits cosmétiques trop décapants usent littéralement l’épiderme, couche la plus superficielle de la peau.

À la surface de cet épiderme se trouve la couche cornée. Elle est composée de cellules mortes reliées entre elles par le film hydrolipidique, émulsion d’eau et de graisse, autrement dit de transpiration et de sébum. C’est précisément cette couche qui sert de rempart à notre organisme et qui maintient le taux d’hydratation présent dans la peau. Fatiguée, trop sollicitée et confrontée aux intempéries, elle perd progressivement de ce film protecteur. La peau devient alors sèche, rugueuse, réactive, et doit être assouplie à tout prix. Voilà pourquoi il est plus qu’indispensable d’hydrater sa peau par l’application régulière de produits nourrissants et/ou hydratants !

POUR RALENTIR LE VIEILLISSEMENT CUTANÉ

L’ensemble de nos cellules vieillit avec le temps, c’est inéluctable. Les agressions extérieures ne sont qu’un facteur supplémentaire altérant la jeunesse de la peau. Ce phénomène naturel est appelé sénescence : l’activité des glandes sébacées et sudorales baisse, le rythme de renouvellement des cellules ralentit, le nombre de mélanocytes (cellules épithéliales de l'épiderme synthétisant la mélanine) et le taux de collagène diminuent tandis que le derme perd de son élasticité.

Résultat : la peau s’assèche, s’affaisse, le teint devient plus terne, présente des taches, et les rides font leur apparition. S’il n’existe aucune formule magique pour contrer cette dégénérescence, il est toutefois possible de la ralentir par un mode de vie équilibré, une alimentation variée et l’application de produits cosmétiques protecteurs. Hydrater sa peau est essentiel pour reconstituer sa barrière protectrice en profondeur. Attention, pas question pour les peaux grasses de se passer d’hydratation ! Il faut juste appliquer un soin à la texture légère qui absorbe l’excès de sébum.

POUR LUI APPORTER DE L'ÉCLAT

femme rayonnante

Le problème d’une peau mal hydratée, c’est qu’elle a tendance à devenir terne. Le teint vire au gris, manque de luminosité et d’homogénéité. Là aussi les causes sont nombreuses : la fatigue, le stress, la nicotine, les déséquilibres hormonaux, le manque de soleil et trop peu d’hydratation sont responsables de cette mine de « papier mâché ». En effet, le manque d’hydratation implique un blanchiment des cellules de l’épiderme à l’origine de ce teint grisâtre.

Ce problème touche tous les types de peaux, que celles-ci soient jeunes ou matures, sèches, grasses et/ou réactives et sensibles. On pense à tort que seules les plus sèches d’entre elles ont besoin de soins visant à reconstituer le film hydrolipidique. C’est une erreur. La barrière cutanée a besoin d’être protégée et renforcée et ce, quel que soit son type de peau ! Une bonne hydratation permet de lui redonner tout son éclat et de l’assouplir. Ce geste doit devenir un réflexe.

QUELS PRODUITS COSMÉTIQUES UTILISER POUR HYDRATER SA PEAU ?

Vous l’aurez donc bien compris, hydrater sa peau est aussi important que la toilette quotidienne ou le démaquillage de fin de journée. Si tous les types d’épidermes ont besoin de cette hydratation indispensable à leur santé et à la beauté du teint, chacun doit être chouchouté avec des produits de soins qui lui correspondent.

Il existe sur le marché de la cosmétique une multitude de produits destinés à la douceur et à l’hydratation de la peau : baumes, huiles végétales, laits corporels, crèmes hydratantes ou nourrissantes… Si tous ont pour objectif d’assouplir l’épiderme, chacun ne convient pas forcément à tel ou tel type de peau.

HYDRATER UNE PEAU GRASSE

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La peau grasse n’est pas l’apanage des adolescents ! C’est un type de peau et non un état temporaire de l’épiderme, caractérisé par un excès de sébum, pouvant entraîner la présence de comédons, microkystes et pores dilatés. La zone T, c’est-à-dire le front, le nez et le menton, a tendance à luire de mille feux. Pour en prendre soin, il faut nettoyer la peau quotidiennement avec des produits doux (inutile de décaper, cela ne ferait qu’accentuer la production de sébum), effectuer un gommage et/ou un masque à l’argile une à deux fois par semaine, et surtout l’hydrater chaque jour ! Car oui, une peau grasse peut être déshydratée et avoir besoin d’un apport en eau !

Pour hydrater sa peau grasse, on se tourne vers des produits à la texture fluide et légère, plus riches en eau qu’en lipides. Il ne faut pas étouffer la peau. On choisit un gel à l'aloe vera bio, léger comme de l’eau, matifiant et séborégulateur, à appliquer chaque matin après la toilette. Il est aussi possible d’utiliser des huiles végétales comme l’huile de jojoba, idéale pour réguler le sébum et atténuer la brillance !

HYDRATER UNE PEAU MIXTE

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La peau mixte se caractérise par des zones grasses et des zones sèches. Le plus souvent, la zone T est affectée par un excès de sébum tandis que les joues souffrent de sécheresse. Elle subit un réel déséquilibre qu’il n’est pas toujours évident de contrer et est notamment la candidate idéale au rituel du multimasking, technique japonaise consistant à appliquer différents masques selon les besoins de chaque zone de son visage. La peau mixte a besoin d’être hydratée et régulée.

Pour hydrater la peau mixte, on privilégie les crèmes hydratantes, comme une crème à l’acide hyaluronique bio, après la toilette du matin. Le must ? Une crème qui hydrate et matifie. En effet, elle sera chargée plus chargée en lipides qu’un gel à base d’eau, mais moins lourde qu’un baume. Le soir, après application d’une huile démaquillante rincée à l’eau claire, on applique une crème réparatrice spécialement dédiée aux peaux mixtes. Il est tout à fait possible de choisir un soin plus riche uniquement sur les zones sèches afin de les nourrir en profondeur, sans graisser les parties du visage qui n’en ont pas besoin.

HYDRATER UNE PEAU SÈCHE

hydratation

Votre peau tiraille, démange, picote, présente une apparence rugueuse, squameuse, et est particulièrement sensible et irritable. Elle manque d'acides gras permettant de lier les cellules de l'épiderme entre elles, mais peut aussi être en manque d’eau. Elle peut donc être sèche par nature, mais également déshydratée de façon ponctuelle.

Pour hydrater la peau sèche, on n’hésite pas à effectuer un gommage doux une fois par semaine. Stimulée et régénérée, la peau est ainsi débarrassée des cellules mortes accumulées en surface, et le film lipidique reconstruit. On se tourne ensuite vers des textures plus riches, comme une cold-cream bio, que l’on applique généreusement matin et soir sur une peau propre et sèche. Les huiles végétales comme l’huile d’argan, d’avocat, d’amande douce sont aussi tout particulièrement recommandées. On pense enfin à poser un masque visage une à deux fois par semaine, pour un épiderme nourri en profondeur !

Quelle que soit votre nature de peau, n’oubliez jamais :

- que les douches et bains trop chauds sont déconseillés ;

- de privilégier des produits doux, naturels et bio ;

- d’introduire dans votre alimentation des produits riches en omégas 3, omégas 6, et en vitamine E (poissons gras, avocats, fruits à coque, légumes verts, fruits rouges, huile de colza, d’olive, d’arachide…) ;

- de boire 1,5 litre d’eau par jour (naturelle, eau de coco, laits végétaux, jus d’aloe vera…) !

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